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Hospital Vithas Las Palmas

Colaborador

¿La alimentación influye en nuestro estado de ánimo?

Más allá de la relación intestino-cerebro y su influencia en el estado anímico, una investigación publicada en el European Neuropsychopharmacology demuestra que la relación entre la alimentación y la salud mental existe, si bien los mecanismos fisiológicos que intervienen aún están por dilucidar.

Cuatro consejos para conseguir tus propósitos de Año Nuevo en 2022

La llegada de 2022 conlleva un ejercicio casi involuntario de reflexión. A pocas horas de...

¿Qué es la cirugía oncoplástica mamaria?

Esta cirugía es un método de reconstrucción inmediato de la mama que aplica técnicas derivadas de la cirugía estética al campo de la cirugía del cáncer de mama. Este tipo de intervención permite una escisión de un mayor volumen mamario sin compromiso estético.

¿Cómo debe comer un corredor antes de entrenar o enfrentarse a...

La dieta de casi todos los deportistas, especialmente de los runners, debe estar compuesta principalmente de carbohidratos (entre el 50% y 60%), ya que proporcionan energía rápida. Las grasas deberían suponer alrededor del 30% de su ingesta diaria, mientras que el 20% restante estaría compuesta por proteínas.

La importancia de planificar tus carreras: cinco claves para llegar a...

En algún momento, el deportista decide enfrentarse a una distancia mayor incluso a una maratón. Es entonces cuando surgen varias dudas sobre la planificación de la carrera, la alimentación e incluso la preparación psicológica. A partir de ahí, el asesoramiento médico-deportivo es fundamental para lograr sus objetivos.

¿Cuáles son los beneficios de la prueba de esfuerzo para el...

La ergoespirometría o prueba de esfuerzo con analizador de gases ofrece información sobre la capacidad cardiovascular y pulmonar de cada corredor. Esta prueba médico deportiva detecta a tiempo cualquier enfermedad cardíaca que podamos padecer y así evitar un desenlace fatal.

‘Ghosting’ al final del verano

La fugacidad de las relaciones amorosas que surgen durante las vacaciones puede tener un desenlace inesperado. Mayra Mayor, psicóloga sanitaria de Vithas Las Palmas especializada en inteligencia emocional y terapia sexual y de pareja, analiza el fin de las relaciones de pareja y el fenómeno del ‘ghosting’ tras el periodo estival.

¿Cómo afecta a nuestra piel la sobrexposición al sol en verano?

La exposición al sol es uno de los principales factores externos del envejecimiento de la piel, por eso debemos aplicarnos siempre protección solar y procurar broncearnos en las horas de menos intensidad de rayos UVA y UVB

Cómo evitar un golpe de calor en verano

Las altas temperaturas pueden llevar al cuerpo a situaciones extremas, provocando una insolación o golpe de calor. Desorientación, dolor de cabeza, mareos, temblores e incluso calambres, son algunos de los síntomas que presentan aquellas personas que sufren este tipo de trastornos provocados por un fallo de los mecanismos termorreguladores y que, de no ser tratados a tiempo, pueden derivar en un fallo multiorgánico.

Los cuatro beneficios de los yesos waterproof en pacientes pediátricos

Las agradables temperaturas del verano invitan a los más pequeños a practicar más actividad física...