El centro Vithas Salud Fisium de Sanxenxo, en colaboración con el Centro de Información da Muller, de este municipio pontevedrés, han puesto en marcha una nueva iniciativa conjunta: Pilates en familia dirigida a padres/madres e hijos/as a partir de cuatro años. Infórmate e inscríbete en infosanxenxo@vithas.es. Cada viernes, con dos horarios a vuestra disposición.
Los beneficios del pilates como práctica deportiva saludable son bien conocidos y contrastados. Facilita la flexibilidad, estabilidad y coordinación; previene la obesidad y los problemas cardiacos y metabólicos; reduce el estrés y tonifica la musculación, al tiempo que fortalece el abdomen.
A todas estas ventajas, se les suma el hecho de que practicarlo en familia refuerza el vínculo materno/paterno filial; y ayuda a que los más jóvenes interioricen el pilates como parte de la práctica deportiva habitual. Además, si se empieza a practicar a corta edad se aprende de una manera más fácil y natural a tener una correcta higiene postural y previene futuras lesiones, especialmente de espalda y columna vertebral.
En esta ocasión, al ser una actividad impartida por licenciados en INEF y especializados en Pilates y Yoga, los ejercicios se centrarán fundamentalmente en la prevención de futuras dolencias; así como la corrección de postura.
Las sesiones se celebrarán una vez a la semana, los viernes, en dos horarios a elegir, empezando a las 18:30 o 19:30 y con una duración total de 45 minutos. La inscripción puede hacerse de manera presencial en el centro situado en Avenida Luis Rocafort Nº33 Bajo o a través del email infosanxenxo@vithas.es.
